Estamos ante la era del whatsapp. Era de las redes sociales. Vamos acelerados de casa al trabajo y del trabajo a casa. Nos quejamos de que no tenemos tiempo de hacer actividades sociales, de disfrutar de nuestro tiempo libre. Aparece el estrés, las preocupaciones por conciliar la vida familiar, social, laboral y personal… El Mindfulness es una […]